Adet ağrısı ya da sancısı, kan damarlarının kasılmalarından dolayı ortaya çıkar. Bu ağrı kramp, mide ağrısı, bel ve bacak ağrısı olarak görülebilir. Peki krampları dahi anında kesen egzersizler nelerdir? İşte regl ağrısına iyi gelen 6 hareket...
Kadınların çoğunlukla kramplar, ağrılar, yorgunluk gibi semptomlar geçirdiği ancak yaşam döngüsünün en önemli dengelerinden biri olan reglden daha kötü ne olabilir? Regl olamamak! Bu rahatsızlık kanser dahil birçok hastalığa sebebiyet veriyor....
CHP İstanbul Milletvekili Mahmut Tanal, kadın işçi ve kadın memurlara regl izni verilmesi amacıyla kanun teklifi hazırlayarak, TBMM Başkanlığı’na sundu.
Japonya’da bir mağaza kadın çalışanlarından regl dönemlerinde rozet takması istedi. Firma ‘anlayışa teşvik etmek’ istediklerini söyleyerek kendisini savundu ancak kamuoyundan gelen haklı tepki üzerine uygulamayı rafa kaldırdı.
Adet döneminde yaşanan sancılara dismenore adı verilir. Adet gören kadınların yarısından fazlası bu sorunu ayın bir-iki günü yaşamaktadır.
Egzersizle ilgili aklına takılanları Life Fitness Academy’de Master Trainer olan Can Bayık yanıtlıyor. “Çalışan bir kadın olarak haftada kaç gün spora gitmem gerek? Dört gün gidiyor ve birer saat yapabiliyorum. Yürüme ve koşma, eliptik...
Regl döneminde kilo almak, senin de sinirlerini yeterince bozmuyor mu? Sadece senin başına gelmiyor. Regl döneminde, tartıdaki rakamlar gerçekten de yukarıya fırlayıveriyor. Jinekolog Dr. Natasha Johnson, bazı kadınların bu dönemde 2.5 kiloya...
Vajinana do ru davrand1 1ndan emin misin? G
Kad1n olmak gibi bir s
