Yaşlanmanın fiziksel etkilerini azaltmak tüketilen besinlerle mümkün. Saatlerin ilerleyişini tam olarak sağlamak mümkün değil. Ama tüketilen besinlerle bu etkiyi en aza indirmek mümkün.
140 yaşınızı, belki de daha ötesini görmek istiyorsanız şimdiden hazırlıklara başlamanızda fayda var. Teknolojideki hızlı gelişme tıp dünyasını da etkiledi. İşin uzmanları yakın gelecekte yaşlanmanın durdurulabileceğini hatta daha ileri adımların...
Sık sık tekrarladığım ve iyi yaşlanmanın da yaşlılıkta hayat kalitesinin korumanın da en önemli belirleyicileri olarak kabul ettiğim “ALTIN ÜÇGEN”in -hatırlayalım, o üçgenin bir köşesinde DURMA! bir köşesinde DÜŞME! bir köşesinde de ÜŞÜTME! yazar-...
Uzun ve sağlıklı bir hayat yaşamayı kim istemez? Son yıllarda bu alanda çok ciddi araştırmalar yürütülüyor, bilim insanları bir asırdan fazla yaşamanın sırlarını keşfetmek için çalışma üstüne çalışma yapıyor. O araştırmacılardan biri, 100 yıldan...
Yaşlanmayı önlemek için birçok takviye tavsiye ediliyor. Ancak uzmanlar bu takviyelerin etkileri konusunda uzlaşabilmiş değil. Öte yandan neredeyse tüm bilim insanlarının ömrünü uzatmak isteyenlere tavsiye ettiği üç hayat tarzı değişikliği var....
Sağlık sorunlarınızı çözmek için sadece “Hangi doktor?” sorusuna değil, “Hangi hastane?” sorusuna da yanıt aramanızda fayda var.
Birleşik Krallık'taki Lancaster Üniversitesi'nde yaşlanma üzerine çalışan ve Biogerontologist Dr. Clancy, Business Insider’a yaptığı açıklamada uzun ve sağlıklı bir yaşam umuduyla aldığı takviyelerin bazılarını bilimsel araştırmalarda okuduğu...
Yaşlanmayı geciktiren kuru maya maskesi! Porselen cildinizle davetlerin gözdesi olacaksınızKuru maya maskesi saç ve cilt için çok önemli. Cildi güzelleştiren ve saçları uzatan kuru maya maskesi nasıl hazırlanır? İşte pratik ama etkili maske tarifi...
Cildi muşamba gibi buruşturan uyku pozisyonu! 10 yıl erken yaşlanırsınızUyku pozisyonu cilt için çok önemli. Uzmanlar uyku şeklinin sağlığı ve güzelliği etkilediğini ifade ediyor. Peki cilt için en sağlıklı uyuma şekli hangisi? İşte detaylar...
Beslenme şekli hayatımızın en önemli faktörlerinden biri olurken, yaşlanmayı etkileyen etkenlerden biri olarak da öne çıkıyor. Yediğimiz yiyecekler vücudumuza daha uzun ve daha sağlıklı yaşamamıza yardımcı olabilecek bir dizi temel besin maddesini...
Yaşlanmanın fiziksel etkileri denince akla en başta kas kaybı, azalan akciğer kapasitesi ve yorgun bir kalp gelir. Hatta kişinin yaşı ilerledikçe bu etkilerin ortaya çıkması kaçınılmaz olarak görülür. Ancak geçtiğimiz günlerde yayımlanan bir...
Yaşlanma belirtilerine karşı etkili besinler! Sofralardan eksik olmamalı Yaşlanma sürecinin hızlanması, tüketilen besinlerle de ilgili olabiliyor. Nitekim uzmanlar, yaşlanmayı önleyebilmenin yöntemlerinden birini antioksidan açısından zengin...
Yapay zeka yaşlanmayı durduracakOrganlarımız bizden daha hızlı yaşlanıyor. Yapay zeka kullanılarak uygulanan yeni bir kan testiyle artık organların yaşı önceden belirlenecek. Bu sayede hem yaşlanma hem de olası hastalıkların önüne geçilebilecek.
Erken yaşlanma nedeni alışkanlıklar! Çizgi ve kırışıklık kaçınılmaz oluyor, botoks dahi fayda vermiyorYaşlanmayı öne çeken alışkanlıklar var. Şeker ve az su tüketmek cildi kırıştırıyor. Özellikle cildi temiz tutmamak da yaşlanmaya neden oluyor....
Yaşlanma karşıtı: İbn-i Sina 1000 yıl önce önerdi! İşte güzelliğin reçetesi İbn-i Sina asırlar önce yazdığı şifa kitaplarında vücudun adeta güzellik reçetesi ile ilgili tavsiyelerde bulundu. Ünlü hekim adeta yaşlanma karşıtı bir tohumdan...
Yaşlanma belirtilerini yavaşlatabilen besinler! Meğer çözümü buymuşYaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasında birçok farklı faktör rol oynayabilir. Ayrıca bu faktörlerden biri, tüketilen besinler de olabiliyor. Nitekim bazı besinler kırışıklık gibi...
İnce çizgileri ütü gibi düzleştiriyor, kırışıklıkları açıyor! Bu yağı uyumadan önce temiz cildinize uygulayınKekik yağı yaşlanmayı engelliyor. Kekik yağını temiz cildinize uyumadan önce uygulayabilirsiniz. Peki kekik yağının cilde etkileri neler?
Dikkat: Bu besin adeta yaşlanma karşıtı! Her gün 1 bardak tüketilmeli Yaşlanma belirtileri, vücuttaki kolajen üretiminin azalmasıyla artabiliyor. Ayrıca bu noktada, kolajen deposu gibi görülen besinlerin tüketilmesi de tavsiye ediliyor. Öte yandan...
Bir fincanı bir kutu kolajen takviyesine bedel! Evde kolajen hazırlamak bu kadar kolayBirçok insan yaşlanmamak için kolajene yatırım yapıyor. Piyasada kolajenle ilgili takviyelerden geçilmiyor. Oysa yüksek meblağlar harcamadan doğal yollarla...
Erken yaşlanmanın bilimsel açıklaması! Şeker, ağır diyet ve uyku bozukluğu cildinizin düşmanı!Yaşlanmanın birkaç nedeni var. Stres, uykusuzluk, kötü beslenme bunlardan birkaçı. Hareketsiz yaşam tarzı da ciltte hasarı artırıyor. Peki erken yaşlanma...
Kırışıklık problemi adeta sona eriyor: 10 yaş gençleştirebiliyor! İşte o besinler...Kırışıklık problemi yaşlanmaya bağlı olarak ortaya çıkabiliyor. Bunun yanı sıra birçok farklı nedenden dolayı da ortaya çıkabiliyor. Örneğin vücuttaki kolajen...
