Orta yaş döneminde uygun spor seçimi nasıl olmalıdır: Orta yaşta uygun spor seçiminin 7 yolu

Orta yaş döneminde, eklemlerde veya kaslarda kalıcı sakatlıklara yakalanmadan uygun spor seçimi yapılmasının önemine vu...

Çocuklardaki duruş bozukluklarını engellemenin 7 anahtar yolu

Uzun bir yaz dönemi sonrasında, okullar ders başı yaptı. Yaz döneminde gerek deniz, gerekse de havuzlara girip, sırtlar...