Bu tarifler diş, saç, kemik ve cildimizi güçlendiriyor

Son zamanlarda kolajenin cilt güzelliğinden eklem sağlığına, kas-kemik gücünden saç ve tırnaklara kadar etkilerini çokça duyar olduk. Hazır Kurban Bayramı gelmişken kaynağını bildiğimiz kemiklerle elde edebileceğimiz ilikli sularla kolajen...

Beyne iyi gelen 9 besin

Uzmanlar, dengeli beslenmenin beyin sağlığımız üzerinde büyük etkileri olduğunu belirtiyor. Bazı ‘sihirli’ gıdalar ise zihinsel hastalıkları önlemeye yardımcı oluyor.

Alüminyum folyonun mat ve parlak tarafı arasında fark var! Hangi tarafın kullanılacağı bu detayda saklı: Buzdolabı görevi görüyor

Mutfakta en çok kullanılan malzemelerden olan alüminyum folyo bozulmasını istemediğimiz yiyeceklerin üstünü örtmekte kullanılır. Kimileri folyoyu sağlıksız olduğunu düşünerek hiç kullanmaz. Peki alüminyum folyonun her iki tarafı arasında fark mı?...

Epigenetik besinlerde ilk 10

Geçen cumartesi bu köşede paylaştığım “EPİGENETİK BESİN MOLEKÜLLERİ”nin önümüzdeki dönemin en önemli, en çok konuşulan beslenme trendlerinden biri olacağı kesin!

İftar sofrasına sızan alerjik gıdalar! Adrenalin iğnesi hayat kurtarıyor | A Haber

HABER | Son Dakika Haber ve Güncel Haberler#Haber #SonDakika #AHaber #Canlı #GündemRamazan ayında iftar programlarımızı bazen dışarıda planlayabiliyoruz. Yed...

Dillere destan D vitamini en çok bu besinlerde var! Takviyesiz şifa

Dillere destan D vitamini en çok bu besinlerde var! Takviyesiz şifaD vitamini bağışıklığın en güçlü silahlarından biri. D vitamini yağlı balıklarda, tahıllarda ve meyvelerde bolca mevcut. İşte detaylar...

Gençlik maddesi antioksidan o besinlerde nirvanaya çıkıyor! Yaşıtlarınızdan 10 yaş ufak gösteren yiyecekler

Gençlik maddesi antioksidan o besinlerde nirvanaya çıkıyor! Yaşıtlarınızdan 10 yaş ufak gösteren yiyeceklerGenç ve zinde kalmanın sırrı spor ve beslenme şeklidir. İçerisinde gençlik sağlayan maddeler sayesinde bu besinleri tüketenler çökmüyor....

Canan Karatay önerdi: Sahurda tüketilmeli! O besin doğal kan takviyesi

Canan Karatay önerdi: Sahurda tüketilmeli! O besin doğal kan takviyesiCanan Karatay sağlıklı beslenme ile ilgili paylaşımlarıyla birçok vatandaşın dikkatini çekebiliyor. Ayrıca ünlü doktor, doğal kan takviyesi olan besinlerin sahurda tüketilmesini...

Tıkalı bağırsakları düğüm düğüm çözen besinler! Lavaboda kalma süreniz kısalıyor

Tıkalı bağırsakları düğüm düğüm çözen besinler! Lavaboda kalma süreniz kısalıyorUzmanlar, kabızlık sorununa karşı bazı besinlerin doğal ilaç görevi gördüğünü ifade ederek şifalı besin listesini açıkladı. Peki rahatsızlık veren kabızlık sorununa ne...

Papatya çayından 10 kat etkili 10 besin! Stres ve kaygıyı yüzde 80 azaltıyor, pamuk gibi olacaksınız

Papatya çayından 10 kat etkili 10 besin! Stres ve kaygıyı yüzde 80 azaltıyor, pamuk gibi olacaksınızStres ve kaygı çağımızın sorunu. Birçok kişi sakinleşmek için papatya çayına yöneliyor. İşte en az papatya kadar etkili 10 besin...

Okul birincilerinin beslenme öğünü! Ezber gücü ve hafıza 10 katına çıkıyor

Okul birincilerinin beslenme öğünü! Ezber gücü ve hafıza 10 katına çıkıyorHafıza sağlığı için belli başlı besinler var. Balıklar, yeşil yapraklı sebzeler ve doymamış yağ asitleri beyin sağlığını koruma altına alıyor. Peki özellikle çocukların...

Yıkandığı an zehirliyor! Bu besinler olduğu gibi pişirin, asla su değmemeli

Yıkandığı an zehirliyor! Bu besinler olduğu gibi pişirin, asla su değmemeliBesinlerin bazıları yıkanmamalı. Tavuk ve yumurta yıkandığı zaman mikropları içine emer. Peki hangi besinlere asla su değmemeli?

Zayıflamak isteyenler dikkat: Bu besinler tokluk hissini artırıyor!

Zayıflamak isteyenler dikkat: Bu besinler tokluk hissini artırıyor!Zayıflama sürecinde, dengeli ve doğru beslenme oldukça önemli bir rol oynuyor. Yüksek proteinli bir diyet programının uygulanması, tokluk hissinin artması konusunda faydalı...

Sporsuz kas yaptıran besinler! Karnınız baklava şeklinizi alacak, taş gibi olacaksınız

Sporsuz kas yaptıran besinler! Karnınız baklava şeklinizi alacak, taş gibi olacaksınızKas yapmak birçok kişinin hayali. Sporla vücut sıkılaşır. Peki hangi besinler vücutta kas oluşumunu destekler? İşte yanıtı...

Halat gibi sağlam saç tellerinin sırrı! Bu besinler tomar tomar dökülmeleri engelliyor

Halat gibi sağlam saç tellerinin sırrı! Bu besinler tomar tomar dökülmeleri engelliyorSaçların sağlam ve sağlıklı uzaması için bu besinleri eksik etmemeli. Biyotin ve demir içeren bu besinler saç dokusunu besliyor. İşte gür saçların sırları...

Etten 2 kat fazla demir içeren 3 besin! Yorgunluğu bitiriyor

Etten 2 kat fazla demir içeren 3 besin! Yorgunluğu bitiriyorDemir için etin tüketilmesi gerektiğini hepimiz biliyoruz. Fakat et sevmeyenler için bu demiri almak imkansız değil. Bazı besinlerde etten iki kat fazla demir bulunuyor. Kendinizi halsiz,...

Ödem attırmada limonlu suyu solluyor, işte o besinler! İdrar söktürüyor, toksin temizliyor

Ödem attırmada limonlu suyu solluyor, işte o besinler! İdrar söktürüyor, toksin temizliyorVücutta şişlik ve ödem meydana gelebilir. Fazla kilo alımına neden olan ödemler nasıl atılır? Ödem savar besinlerin başında pancar geliyor. İşte detaylar...

3 besin İbn-i Sina'nın dolabından eksik olmuyor! Felç, kanser, nefes darlığının şifası

3 besin İbn-i Sina'nın dolabından eksik olmuyor! Felç, kanser, nefes darlığının şifasıÜnlü tıp alimi İbn-i Sina 3 besini eserlerinde sıklıkla övüyor. Nefes darlığına iyi gelen ve C vitamini deposu olan bu besinler neler? İşte İbn-i Sina'nın...

Uyandığında yorgun hissedenlere 5 süper güç besini! Enerjiyi patlatıyor

Uyandığında yorgun hissedenlere 5 süper güç besini! Enerjiyi patlatıyorBirçok insan sabah uyandığında kendini sebepsiz yorgun ve bitkin hisseder. Hatta kolunu kaldıracak enerjiyi bile kendinde bulamayanlar şaşkınlıkla uyanır. Kronik yorgunluğun...

10 beygir gücünde hissettiren doğal besinler! Milyonlarca antioksidan içeriyor, dipçik gibi olacaksınız

10 beygir gücünde hissettiren doğal besinler! Milyonlarca antioksidan içeriyor, dipçik gibi olacaksınızEnerji veren ve hastalıklara karşı kalkan görevi gören besinleri derledik. Kuruyemişten, meyveye bu besinler çok fazla antioksidan içeriyor....

Vücudun çamaşır suyu bu besin! Mide, akciğer ve bağırsaklar pür pak oluyor

Vücudun çamaşır suyu bu besin! Mide, akciğer ve bağırsaklar pür pak oluyorSabah aç karnına bir kaşık tahin tüketmenin birçok faydası var. Tüm vücudu tertemiz yapan tahin akciğerleri ve mideyi temizliyor. Tahini limon veya pekmezle de...