Şifası Kuran'da geçen 21 günlük kür! Zeka gelişiminde bağışıklık takviyesine...İncir ve zeytin Kuran-ı Kerim'de yer alıyor. Çok faydalı olan bu iki besinin zeka gelişimi üzerinde de etkisi var. İşte detaylar...
Sapla saman ayrılıyor! 100 yıllık sağlık efsanelerini çürüten gerçeklerSağlıkla ilgili çok şey yazılıp çiziliyor. Birçoğu doğru olmayan bu bilgileri sizler için gün yüzüne çıkarıyoruz. İşte detaylar...
Kıymeti bilinmiyor ama... Kalp krizi ve kanseri imha ediyor, tarifi...Siyah pirinç çok yaygın bir gıda değil. Her yerde yetişmeyen bu özel besinin faydaları saymakla bitmiyor. Siyah pirinç kalp sağlığın destekliyor. Peki siyah pirinç nasıl...
Depresyona sürükleyen besinler belli oldu! Doktorlar ağzınıza sürmeyin diyorDepresyon ve üzüntüyü tetikleyen besinler ortaya çıktı. Özellikle katkı maddeli ve şeker içerikli besinler depresyonu tetikliyor. İşte detaylar...
Güven Çayyolu Cerrahi Tıp Merkezi'nden Uzman Diyetisyen Melis Bengisu Demirci, sıcak hava koşulları altında vücudun iht...
Son zamanlarda kolajenin cilt güzelliğinden eklem sağlığına, kas-kemik gücünden saç ve tırnaklara kadar etkilerini çokça duyar olduk. Hazır Kurban Bayramı gelmişken kaynağını bildiğimiz kemiklerle elde edebileceğimiz ilikli sularla kolajen...
Uzmanlar, dengeli beslenmenin beyin sağlığımız üzerinde büyük etkileri olduğunu belirtiyor. Bazı ‘sihirli’ gıdalar ise zihinsel hastalıkları önlemeye yardımcı oluyor.
Mutfakta en çok kullanılan malzemelerden olan alüminyum folyo bozulmasını istemediğimiz yiyeceklerin üstünü örtmekte kullanılır. Kimileri folyoyu sağlıksız olduğunu düşünerek hiç kullanmaz. Peki alüminyum folyonun her iki tarafı arasında fark mı?...
Geçen cumartesi bu köşede paylaştığım “EPİGENETİK BESİN MOLEKÜLLERİ”nin önümüzdeki dönemin en önemli, en çok konuşulan beslenme trendlerinden biri olacağı kesin!
HABER | Son Dakika Haber ve Güncel Haberler#Haber #SonDakika #AHaber #Canlı #GündemRamazan ayında iftar programlarımızı bazen dışarıda planlayabiliyoruz. Yed...
Dillere destan D vitamini en çok bu besinlerde var! Takviyesiz şifaD vitamini bağışıklığın en güçlü silahlarından biri. D vitamini yağlı balıklarda, tahıllarda ve meyvelerde bolca mevcut. İşte detaylar...
Gençlik maddesi antioksidan o besinlerde nirvanaya çıkıyor! Yaşıtlarınızdan 10 yaş ufak gösteren yiyeceklerGenç ve zinde kalmanın sırrı spor ve beslenme şeklidir. İçerisinde gençlik sağlayan maddeler sayesinde bu besinleri tüketenler çökmüyor....
Canan Karatay önerdi: Sahurda tüketilmeli! O besin doğal kan takviyesiCanan Karatay sağlıklı beslenme ile ilgili paylaşımlarıyla birçok vatandaşın dikkatini çekebiliyor. Ayrıca ünlü doktor, doğal kan takviyesi olan besinlerin sahurda tüketilmesini...
Tıkalı bağırsakları düğüm düğüm çözen besinler! Lavaboda kalma süreniz kısalıyorUzmanlar, kabızlık sorununa karşı bazı besinlerin doğal ilaç görevi gördüğünü ifade ederek şifalı besin listesini açıkladı. Peki rahatsızlık veren kabızlık sorununa ne...
Papatya çayından 10 kat etkili 10 besin! Stres ve kaygıyı yüzde 80 azaltıyor, pamuk gibi olacaksınızStres ve kaygı çağımızın sorunu. Birçok kişi sakinleşmek için papatya çayına yöneliyor. İşte en az papatya kadar etkili 10 besin...
Okul birincilerinin beslenme öğünü! Ezber gücü ve hafıza 10 katına çıkıyorHafıza sağlığı için belli başlı besinler var. Balıklar, yeşil yapraklı sebzeler ve doymamış yağ asitleri beyin sağlığını koruma altına alıyor. Peki özellikle çocukların...
Yıkandığı an zehirliyor! Bu besinler olduğu gibi pişirin, asla su değmemeliBesinlerin bazıları yıkanmamalı. Tavuk ve yumurta yıkandığı zaman mikropları içine emer. Peki hangi besinlere asla su değmemeli?
Zayıflamak isteyenler dikkat: Bu besinler tokluk hissini artırıyor!Zayıflama sürecinde, dengeli ve doğru beslenme oldukça önemli bir rol oynuyor. Yüksek proteinli bir diyet programının uygulanması, tokluk hissinin artması konusunda faydalı...
Sporsuz kas yaptıran besinler! Karnınız baklava şeklinizi alacak, taş gibi olacaksınızKas yapmak birçok kişinin hayali. Sporla vücut sıkılaşır. Peki hangi besinler vücutta kas oluşumunu destekler? İşte yanıtı...
Halat gibi sağlam saç tellerinin sırrı! Bu besinler tomar tomar dökülmeleri engelliyorSaçların sağlam ve sağlıklı uzaması için bu besinleri eksik etmemeli. Biyotin ve demir içeren bu besinler saç dokusunu besliyor. İşte gür saçların sırları...
Etten 2 kat fazla demir içeren 3 besin! Yorgunluğu bitiriyorDemir için etin tüketilmesi gerektiğini hepimiz biliyoruz. Fakat et sevmeyenler için bu demiri almak imkansız değil. Bazı besinlerde etten iki kat fazla demir bulunuyor. Kendinizi halsiz,...
