Artık biliyoruz ki çocukların okul başarısını etkileyen en önemli faktörlerden biri de beslenme. Bu nedenle eğitim döneminde çocukların günlük beslenmesine mutlaka zekâ geliştiren ve zihin açan besinler eklenmesi şart. Peki, bu besinler neler?...
Buruştu diye çöpe atmayın! İşte buruşmuş salatalıkları adeta ilk günkü haline getirmenin sırrıSalatalık; cacık, turşu ve salata gibi yemeklerin temel malzemesi olarak kullanılabiliyor. Ancak buzdolabında kaldıkça buruşabiliyor. Ayrıca bu noktada...
Her sabah bir avuç tüketin! Canan Karatay'dan zindelik veren kahvaltı tarifiCanan Karatay, kahvaltının önemini üstüne basa basa duyuruyor. Özellikle; börek, tatlı ve şekerlemelerden uzak durulmasını gerektiği aktaran ünlü doktor, kahvaltıda...
Kırışıklık problemine karşı faydalı olabilen 3 besin! Yaşlanma belirtilerini yavaşlatabiliyorKırışıklık gibi yaşlanma belirtilerinin birçok farklı sebebi olabiliyor. Ancak söz konusu problem beslenme ile ilgili de olabiliyor. Nitekim bazı besinler...
Antioksidan şelalesi besin hastalıkları kökünden söküyor! Prof. Dr. Canan Karatay her öğün tüketin diyorProf. Dr. Canan Karatay soğan ve sarımsağın önemini her fırsatta dile getiriyor. Antibiyotik ve antioksidan içeren soğan ve sarımsak birçok...
Bu fasulye uykunuzu getiriyor! Gece uyuyamayanlar için besin önerileriYapılan araştırmalar magnezyum ve protein açısından zengin besinlerin uyku yaptığını ortaya koyuyor. Melatonin seviyesini yükselten besinler araştırıldı. İçlerinde bir fasulye...
Kansere karşı faydalı olabilen besin! Tüketmeyen pişman olabilirKanser, en kötü rahatsızlık türlerinden biri olarak biliniyor. Ancak beslenme programına eklenebilen bazı besinler, kansere karşı faydalı olabiliyor. Nitekim bir besin, yoğun ve ağır...
Kırışıklıklara karşı faydalı olabilen 2 besin! Bunlar adeta genç görünmenin sırrıYaşlanma belirtilerinin göstergesi olan kırışıklık, doğru beslenme yöntemleri sayesinde yavaşlatılabiliyor. Bu nedenle bazı besinler, adeta genç görünmenin sırrı gibi...
Zehir gibi hafızanın sırrı ortaya çıktı! İşte unutkanlık problemine faydalı olabilen 2 besinUnutkanlık sorunu birçok insanın adeta korkulu rüyası bile olabiliyor. Çünkü birilerini ya da bir şeyleri unutmak, herkes için büyük bir problem haline...
Kilo vermede etkili olan 2 besin! Tokluk hissi artıyorKile verme aşamasında dengeli ve doğru beslenme oldukça önemli görülüyor. Ayrıca yüksek proteinli bir diyetin tercih edilmesi, tokluk hissinin artmasında etkili olabiliyor. Bunun sonucunda ise,...
Kedi ve köpeklere verilmemesi gereken 3 besin! Dikkat: Bunlar zehirleyebilirKedi ve köpeklere bazı besinlerin verilmemesi gerekiyor. Çünkü söz konusu besinler, onları zehirleyebilir. Bu nedenle iyilik yapmak isterken bilmeden kötülük yapılabilir....
Limonun küflenmesini önleyebilen en basit 2 yöntem! Meğer bu kadar kolaymışLimon buzdolabında muhafaza edilse bile zamana bağlı olarak küflenebiliyor. Ancak bazı yöntemler ile limonun küflenmesini geciktirmek mümkün olabiliyor. Ayrıca söz konusu 2...
Sofranızdan bu besinleri eksik etmeyin! Demir, protein ve kalsiyum kaynaklarıSağlıklı besinler ömrü uzatır. Listelediğimiz gıdalar içerisinde vücudun ihtiyacı olan tüm maddeler var. Peki hangi besinleri öğünlerimizden eksik etmemeliyiz? İşte...
Yumurtayı buzdolabında muhafaza edenler pişman olabiliyor! Meğer yıllardır yanlış biliyormuşuzKahvaltıların adeta vazgeçilmezleri arasında gösterilebilen yumurta, düzenli olarak tüketilebilen besinler arasında gösterilebiliyor. Bunun yanı sıra...
Mimar Sinan ve İbn-i Sina'nın radarındaydı! İşte nadir bulunabilen o besinMimar Sinan'ın ve İbn-i Sina'nın radarında olan bir besin, tam bir kalsiyum kaynağı olarak biliniyor. Ayrıca nadir bulunabilen o besin, birçok farklı fayda da...
Saç dökülmesini önleyebilen 2 besin! Bunları sofralardan eksik edenler adeta pişman olabiliyorSaç dökülmesi problemi; stres, yanlış beslenme ve genetik faktörler başta olmak üzere birçok farklı sebepten dolayı ortaya çıkabilir. Bu nedenle söz...
Bu besinler vücuttaki kanı tertemiz yapıyor! Serbest radikaller kapı dışarı atılıyor, bağışıklık güçleniyorVücut sistemi zararlı toksinlerle karşılaşabiliyor. Kandaki iltihaplanmayı azaltan ve hastalıklara karşı direnci yükselten besinleri...
Kendisi küçük faydası büyük! Lif, magnezyum ve potasyum deposu besin bir deri bir kemik bırakıyorYaz mevsiminde yetişen karpuz ve kavun meyveleri çok şifalı. Bu meyvelerin çekirdekleri en kendileri kadar sağlıklı. Özellikle kavun çekirdeği yüksek...
Gençleşmenin adeta sırrı olan 3 besin! Kırışıklıkları önleyebiliyorlarYaşlanma belirtilerinin bir göstergesi olabilen kırışıklık, doğru beslenme ile adeta önlenebiliyor. Nitekim tüketilen bazı besinlerin kırışıklık gibi yaşlanma belirtilerini...
Balık, meyve, sebze... Zehirli damgası vurulan besinler, araştırmalar şaşırtıyorSağlık Akademisi'nin yaptığı araştırmalar beslenme konusundaki doğru bilinen yanlışları ortaya koydu. Örneğin yumurta çok faydalı olmasına rağmen çiğ yumurtalı...
Bilime göre saçı en iyi uzatan 3 besin! Saçınıza sürün ve etkisini görünBirçok araştırma besinlerin saç üzerindeki etkisini gözler önüne seriyor. Bazı besinler saçı hem besliyor hem de hızlı uzamasını sağlıyor. İşte faydası araştırmalarla...
