Duygusal açlıkla başa çıkmak için yapılması gereken 10 adım
Duygusal açlıkla başa çıkmak, zaman ve çaba gerektiren bir süreçtir. Bu 10 adımı takip ederek, duygusal açlığınızı yönetebilir ve daha sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz.
Duygusal açlıkla başa çıkmak, zaman ve çaba gerektiren bir süreçtir. Bu 10 adımı takip ederek, duygusal açlığınızı yönetebilir ve daha sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz.
Bilimsel araştırmalar, yeni bir alışkanlık kazanmamız için gereken süreyi açıklıyor. Yeni bir alışkanlık kazanmak için yapmanız gerekenler...
Uzmanlar, bu alışkanlıkların kaygı ve stres kaynaklı olabileceğini, ileri yaşlarda çeşitli hastalıklara sebep olabilece...
Hayatımızdaki alışkanlıkları bırakmak ya da yeni bir alışkanlık edinmek bazen zorlu bir süreç olarak görülür. Özellikle alışkanlıklarımızı bırakma süreci kimilerimize göre sancılı bir dönemdir ancak alışkanlıklarınızdan kurtulmak birkaç öneriyle...
Ne diyetisyen ne estetisyen! Zayıflamak için tonlarca para dökmeyin yağ parçalayan 8 alışkanlıkZayıflamak için diyetisyenlere gitmelerine rağmen elleri boş dönen insanlar var. Kimisi de operasyonlar geçirmesine rağmen ideal kilosuna kavuşamıyor....
Alışveriş Merkezleri ve Yatırımcıları Derneği (AYD) Başkanı Prof. Dr. Hüseyin Altaş, tüketici alışkanlıklarının pandemi döneminde değiştiğini belirterek, "Nokta atışı gelip alışveriş yapıp gidiyorlar. Tüketicilerin alışveriş merkezlerinde kalma...
Simon-Kucher&Partners’ın dünya çapında gerçekleştirdiği araştırmaya göre "Kasım İndirimleri" ve "Siber Pazartesi" bütçeleri geçen yıldan bu yana azalsa da online alışveriş ve anlık gelişen satın almalar artış gösterdi.
Hepimizin alışkanlık haline getirdiği ve vazgeçmek isteyip de vazgeçemediği pek çok davranışı vardır. Bazıları bizi nadiren etkilese de bazıları her an peşimizdedir. Abur cubur yeme isteğinin önüne geçemeyen bir genç, annesinin tüm ısrar ve...