The daily 20-second mindfulness trick that can bring instant stress relief
'It’s essentially a practice of being a caring friend to yourself.'
"meditation" Haberleri
Shhh, I’m on vacation. Travelers are on a quest for the quiet
Daily lives are noisier than ever, and many travelers are seeking relief in silence
Mit Aromatherapie wohltuende Rituale etablieren
PRIMAVERA LIFE: Oy-Mittelberg (ots) - Gesünder leben, öfter eine Auszeit nehmen oder wieder mehr Zeit für ein Hobby finden: Viele Vorsätze scheitern an der Umsetzung. Rituale können helfen, alte Gewohnheiten zu überwinden und neue im Alltag zu...
"Die Entspannung kommt erst später" / Geduld und Ausdauer sind wichtig bei der Meditation, sagt Psychologe Dr. Ulrich Ott in der "Apotheken Umschau"
Wort & Bild Verlagsgruppe - Gesundheitsmeldungen: Baierbrunn (ots) - Warum tut uns Meditation so gut - gerade, wenn wir gestresst sind? Meditation verbessert unsere Körperwahrnehmung, man bekommt besser mit, was im eigenen Körper passiert. "Ob Sie...
„Wenn du so erleuchtet bist, dann ist Sex nur eine grausame Körperübung“
Rainer Langhans lebt spartanisch, er sieht sich als Autist und leidet an unheilbarem Krebs. Dennoch geht es dem Hippie-Veteranen bestens – wie auch seinen Frauen. Beim Nacktbaden erzählt der 83-Jährige, wie er mit LSD experimentierte – und was...
So gesund ist Yoga wirklich
In Deutschland praktizieren Millionen Menschen Yoga-Übungen. Zahllose Studien haben die Auswirkungen auf Körper und Psyche untersucht. Dabei kommen erstaunliche Ergebnisse heraus – und ein paar Unklarheiten. Bei manchem Leiden ist Vorsicht geboten.
Gentle yoga sessions could improve cancer survival rates
Clinical trial found Hatha yoga, modified for 600 cancer patients, lowered signs of inflammation which is linked to the growth of tumours
So gesund ist Yoga wirklich
In Deutschland praktizieren Millionen Menschen Yoga-Übungen. Zahllose Studien haben die Auswirkungen auf Körper und Psyche untersucht. Dabei kommen erstaunliche Ergebnisse heraus – und ein paar Unklarheiten. Bei manchem Leiden ist Vorsicht geboten.
Zufriedener durch den Alltag - mit der Meditations-App Balloon bietet die VIACTIV ihren Versicherten einen kostenfreien Kurs zur "Stressreduktion durch Achtsamkeit"
VIACTIV Krankenkasse: Bochum (ots) - Stress besser bewältigen und den Alltag wieder mehr genießen - mit der Meditations-App Balloon bietet die VIACTIV ihren Versicherten einen kostenfreien Kurs zur "Stressreduktion durch Achtsamkeit". Raus aus dem...
„Ich hatte dieses Gefühl: Da fehlt etwas in meinem Leben, aber was bloß?“
Bestseller-Autor Bas Kast litt unter psychischen Problemen. Er recherchierte und begab sich auf die Suche nach Lösungen. Hier schreibt er, wie Meditation ihm half – und warum ausgerechnet das Gehirn von den Übungen profitiert.
Daniel Brühl liest auf Calm in den Schlaf - seine Sleep Story(TM) ist ab sofort auf der führenden App für Schlaf, Meditation und Entspannung verfügbar
Calm: München (ots) - Der vielfach ausgezeichnete Schauspieler Daniel Brühl ist die neueste Stimme von Calm. Mit "Der Trompetenmacher" erzählt er eine neue Sleep Story(TM), die ab dem 9. Februar exklusiv auf Calm verfügbar ist. Die Geschichte...
Online-Dating: Meditation und Yoga beeinflussen die Partnerwahl
Gleichklang Limited: Hannover (ots) - Wie wirken sich Meditation und Yoga auf die Partnersuche aus? Hierzu hat die psychologische Dating-Plattform Gleichklang.de eine Umfrage unter partnersuchenden Mitgliedern durchgeführt. 37,30 % der Befragten...
Spirituelle Wellness beim Urlaub im Kloster
Verschiedene Klöster in Deutschland heißen Urlauber willkommen, selbst in Pandemiezeiten. Es sind Orte der Besinnung und Entspannung, aber es geht auch weltlich zu – mit Bogenschießen, Buchbinden und Bier. Wir geben fünf Tipps für eine Auszeit.
Mit diesem Trick bringst du dein Gehirn zu Höchstleistungen
Ist Meditieren jetzt Esoterik-Quatsch oder Wundermittel? Eine Studie legt nahe, dass selbst bei absoluten Anfängern bestimmte Übungen das Gehirn besser vernetzen - und es damit auch leistungsfähiger machen.