Hem besliyor hem de temizliyor... Diş sağlığına iyi gelen 5 besin
Dişlerin her zaman sağlıklı olması için ağız ve diş bakımının yanı sıra tüketilen besinlere de dikkat edilmesi gerekiyor. İşte dişler için sağlık deposu 5 besin…
"hekstra" Haberleri
Kimlik hırsızlığı vakaları artıyor! Bu beş işarete dikkat… ‘Önemsiz posta ve mesaj alıyorsanız risk altındasınız’
Kimlik hırsızlığı, giderek büyüyen bir suç haline geliyor. Siber korsanlar bu yöntemle kişilerin kimlik numaraları, kredi kartı bilgileri ve şifreleri gibi önemli bilgilerini ele geçiriyor. Bu eylemler, mağdurların kimliklerini yasadışı amaçlar...
Güneş gözlüğü alırken bu hatalara düşmeyin! İşte dikkat etmeniz gerekenler...
Güneş gözlüğü çoğu zaman şık bir aksesuar olarak düşünülse de aslında gözümüzün en önemli koruyucularından biri. Özellikle güneşin yaydığı ultraviyole ışınlardan gözümüzü korur, toz ve polen gibi havada uçuşan parçacıklara karşı da kalkan görevi...
Meyve diye bol bol tüketiyoruz ama... Okuyunca çok şaşıracaksınız
Bizim yemek yaparken sebze ya da meyve olarak sınıflandırdığımız bazı yiyecekleri bilim insanları o kategoriye koymuyor. İşte okudukça şaşıracağınız birkaç örnek...
Doğum sırasında hangisi daha risksiz: Epidural mi yoksa genel anestezi mi?
Yarım milyondan fazla kadın üzerinde yapılan bir araştırma çok ilginç sonuçlar ortaya çıkardı. Araştırmaya göre, doğum sırasında epidural uygulanan annelerin potansiyel olarak yaşamı tehdit eden komplikasyonlara yakalanma riski yüzde 35 daha...
Genç, sağlıklı ve zinde bir kadındı, bir günde yataktan çıkamaz hale geldi... 'Gizemli hastalık' hayatını nasıl değiştirdi?
Jennifer Mann, sağlıklı bir yoga eğitmeni ve üniversite öğrencisiydi. Çok çalışıyordu ama hayatından memnundu. Ancak gizemli bir hastalık Mann'ı yatağından çıkıp banyoya bile gidemeyecek kadar güçsüz hale getirdi. Ağrıları nedeniyle yerinden...
Hashimoto tiroiditinin belirtileri nelerdir? Hashimoto tiroiditi nasıl tespit edilir?
Hashimoto tiroiditi ya da Haşimoto hastalığı son dönemde toplumda sık sık karşımıza çıkıyor. Hastalığın erken teşhisi hastaların hayatında büyük fark yaratıyor. Peki Hashimoto hastalığının belirtileri neler? İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Burak Can...
Pekmez kansere mi neden oluyor? Araştırma sonuçlarına göre cevap “evet”
Pekmez, enerji verici, tok tutucu, kan yapıcı özellikleri nedeniyle doğal olması nedeniyle yıllardan beri mutfaklarımızın vazgeçilmezlerinden biri. Şifa kaynağı olarak tükettiğimiz pekmez sizce sanıldığı kadar sağlıklı mı? Yeni araştırmalar...
Lifli gıdalar tüketmenin 'kitabını yazan' doktor anlattı! Karın ağrısı, şişkinlik ve kramplara karşı bunları yapın... 'Kapasiteyi aşınca baştan savma çalışmaya başlıyor'
Lifli gıdalar, sağlıklı beslenmenin en önemli unsurlarından. Ancak lifli gıda tüketimi bazı kişilerde şişkinlik, gaz, karın ağrısı, kramplar ile kabızlık ya da ishal gibi şikâyetlere yol açabiliyor. Peki bunu önlemek için ne yapılabilir? Lifli...
Sirkeli su içmek zayıflamaya yardımcı olur mu? 'Önce sirkeli su içtim sonra iki dilim pizza yedim, kan şekerimi ölçtüğümde..."
Yaz iyice yüzünü göstermeye başlayınca çoğumuzu bir an önce kilo verme problemi sardı. Kısa sürede kilo vermek isteyenler de genelde kilo vermeyi hızlandırsın diye elma sirkesi tüketiyor. Peki, gerçekten elma sirkesinin böyle bir etkisi var mı?...
Bizi bu havalar mahvetti! Ani sıcaklık farkı göğüs, sırt ağrısı ve enerji düşüklüğüne neden oluyor!
Son yıllarda aynı gün içinde 4 mevsimi birden yaşamaya başladık. Uzmanlar, bunu iklim değişikliğinin sonuçlarından biri olarak tanımlıyor.
Su içmek güneş yanığını önler mi? Güneş kremlerindeki kimyasalların emilimi tehlikeli mi? Hangi ürünler tercih edilmeli? Bilim ne diyor? 'Kanser olmama yol açan şey güneşti'
Cilt kanseri son dönemde yaygınlığı artan kanser türlerinin başında geliyor. Uzmanlar cilt kanserinin en önemli sebeplerinden birinin güneşin zararlı ışınlarına maruz kalmak olduğunu altını çize çize söylüyor ve güneş kremi kullanımını sık sık...
'En yaşanmayacak yer' Antarktika'da hayat nasıl geçiyor? Beyaz Kıta'daki işlere kimler başvurabiliyor, hangi özellikler aranıyor? 'Bugüne kadar temizlediğin en iğrenç şey nedir?'
Gezegenimizin en soğuk ve en ıssız kıtası Antarktika, yaşamak sadece birkaç bin kişiye nasip olan benzersiz bir tecrübe. Peki burada yaşamak nasıl bir şey? O şanslı azınlığın arasına katılabilmek için hangi özelliklere sahip olmak gerekiyor?
Gelinlikler neden yıllardır beyaz? İşte unutulmaya yüz tutmuş düğün gelenekleri...
Evlenecek kızın evinde çeyiz sermek, ailelerin birbirine bohça göndermesi, gelin ile damadın yakasına düğünde altın ya da para takma gibi pek çok düğün geleneğimiz var. Sadece biz de değil tüm dünyada farklı gelenekler yıllardır sürdürülüyor....
Mutlaka görülmesi gereken 6 Yunan adası... Kapıda vize uygulamasıyla keşfedilmeyi bekliyorlar
Plajları, masmavi denizi ve bembeyaz evleriyle dünyanın dört bir tarafından turist akınına uğrayan Yunan adaları, ülkemize bir-iki saat uzaklıkta bulunuyor. Hatta 10 ada için 7 günlük turist vizesi uygulamasının başlaması, bu yıl adaları daha da...
90 yaşında ama yüzünde neredeyse hiç kırışıklık yok | Botoks yaptırmadan da cildimizin genç kalması mümkün mü?
Genç bir cilt hepimizin hayali ama yaş aldıkça cildimizde deformeler kaçınılmaz bir hâl alıyor, kırışıklık ve ince çizgilerle savaşımız başlıyor. Bu durum canımızı sıkıyor ama botoks gibi uygulamalar imdadımıza yetişiyor. Bazıları ise botokstan...
Psikolojik travmaların çözülmesinde fayda sağlıyor... Nefes egzersizleri nedir ve nasıl yapılır?
Travma, beden ve ruh açısından önemli yaralanma belirtileri bırakan bir etki sonucu oluşan yerel yara olarak tanımlanıyor. Psikolojik travma ise, kişinin beklemediği bir olaya sınırlarını zorlayan bir şekilde maruz kalması olarak biliniyor. Duygu...
Her şey 1 dakika içinde oldu! O uçakta neler yaşandı? 'Kafam kaplamayı delip geçti, yüzümden kanlar akıyordu'
Dünya hafta başında tarihin en büyük türbülans kaynaklı uçak kazalarından birine şahit oldu. Bir kişinin hayatını kaybettiği, 100'den fazla kişinin yaralandığı kaza anında olup bitenleri yaşayanlar anlattı.
‘Beşinci hastalık’ vakaları artmaya başladı! 5-15 yaş arası çocukları hedef alıyor…Çeşitli bulaşıcı hastalıklarla karıştırılıyor
Çocuk enfeksiyonlarında bu kez 'beşinci hastalık' gündemde… Son zamanlarda gücünü artıran bu bulaşıcı hastalıkta, çocukların yüzleri ‘tokat yemiş gibi’ kıpkırmızı bir görünümde oluyor. Hastalık, risk grubundaki çocuklarda ise daha ağır seyrediyor....
Tek kullanımlık bardaklara karşı ‘yenilebilir bardaklar!’ Sadece 14 günde doğada yok oluyor ve gerçekten yenilebiliyor
Dünya genelinde tek kullanımlık bardaklar başta olmak üzere plastik tabak, çatal, pipet gibi ürünlerin yerine doğa dostu alternatifler tercih edilmeye başlandı. Türkiye’de de bu konuda önemli bir farkındalık oluşmuş durumda. Tek kullanımlık bardak...
Hapşırık, öksürük, burun akıntısı... Hepsinin 'mucize' çözümü bir kaşık bal olabilir mi?
Mevsimsel alerjilerden yaka silken ve doğal çareler arayanların ilk tercihlerinden biri bal. Peki balın gerçekten böyle bir etkisi var mı?