Elazığ’da komşularının haber alamadığı Cevdet Çiftçi (80), için ekipler harekete geçti. 6 gündür Çiftçi'ye ulaşılamadığı bilgisi üzerine adrese gelen ekiplerin dakikalarca evinin kapısını çaldı ama kapı açılmadı. İtfaiye ekiplerinin merdiven...
Uykudan önce zihninizi sakinleştirmekte zorlanıyorsanız, denememiz gereken basit teknikler bulunmaktadır. Peki, uyku öncesi rahatlamanıza yardımcı olacak yöntemler nelerdir? İşte uykudan önce zihninizi sakinleştirmenin 7 yolu...
SCIENTIFIC Reports’ta yayımlanan ankete dayalı bir çalışmaya göre, köpeğinizle aynı odada uyumak uyku kalitenizi olumsuz etkiliyor olabilir.
Uyku yoksunluğu sağlık ve ruh sağlığı üzerinde olumsuz etkiler oluşturabilir. Bunu değiştirmek ise hayatımızdaki ufak değişiklikler ile mümkün. İşte uzmanlar tarafından vurgulanan altın değerinde 3 tavsiye!
Uyku, vücudun yenilenmesi ve iyileşmesi için hayati öneme sahip bir süreçtir. Ancak, birçok insanın uyku kalitesi, burunda solunum zorluğu gibi sağlık sorunları nedeniyle olumsuz etkilenebilir. Burunda solunum zorluğu, genellikle burun...
"Doğu'nun Kayıp Silüetleri"nin bu bölümünde, insanların gizemli bir uyku hastalığına yakalandığı ve uyuyanların hiçbir şey hatırlamadığı sıra dışı bir köye y...
İşe gidip geliyorsanız, bebeğiniz ya da okula giden bir çocuğunuz varsa muhtemelen sabah 6’da ya da daha erken kalkıyorsunuz. Eğer sürekli olarak yeterli ya da kaliteli uyku uyuyamıyorsanız ve erken uyanıyorsanız, oldukça endişe verici bazı yan...
2008 yılından bu yana hеr yıl Mart ayının üçüncü cuma günü kutlanan Dünya Uyku Günü yaklaşırken uzmanlar kaliteli uykunun önemine dikkat çekti.
Dikkat! Bu sorunu kimse önemsemiyor! Oysa hamile kalmaya engel olabilirHamileliği engelleyen birçok faktör var. Bunlardan biri de düzensiz uyku. Uykusuzluğun doğurganlık sürecini etkilediğine dikkat çeken uzmanlar, çocuk sahibi olmak isteyen...
Uyurken bir şeye sarılmanın 5 nedeni!Uyurken yastığa veya peluş bir oyuncağa sarılanların sayısı hiç de az değil. Peki bir nesneye sarılıp uyumanın altında yatan nedenler neler?
Mışıl mışıl uyutan öneriler! Gözünüzü kapatır kapatmaz 3 saniyede dalıyorsunuzKaliteli uyku sağlıklı bünye demek. Bir türlü uyuyamayanlar bu formülleri denemeli. Peki uykuya geçiren öneriler neler?
Uyandığında yorgun hissedenlere 5 süper güç besini! Enerjiyi patlatıyorBirçok insan sabah uyandığında kendini sebepsiz yorgun ve bitkin hisseder. Hatta kolunu kaldıracak enerjiyi bile kendinde bulamayanlar şaşkınlıkla uyanır. Kronik yorgunluğun...
Uyumadan önce bir dilim ayva yerseniz ne olur?Ayva bol şifalı bir kış meyvesidir. Potasyum ve lif bakımından ise oldukça zengindir. Peki uyumadan önce bir dilim ayva yerseniz ne olur?
Sabah neden gergin hissederiz?Güne başlarken stresli uyanan birçok kişi var. Sabah gerginliğinin altında yatan sebepleri sizler için araştırdık. Peki sabahları stresli ve kaygılı olma nedeni ne?
Bahsedilen tekniğin, orduların savaş alanlarında askerlerin kolayca uykuya dalmasını sağlamak için kullandığı iddia edi...
Cildi muşamba gibi buruşturan uyku pozisyonu! 10 yıl erken yaşlanırsınızUyku pozisyonu cilt için çok önemli. Uzmanlar uyku şeklinin sağlığı ve güzelliği etkilediğini ifade ediyor. Peki cilt için en sağlıklı uyuma şekli hangisi? İşte detaylar...
Muazzam bir “uyku krizi” daha doğrusu “uykusuzluk problemi” ile karşı karşıya olduğumuzun farkında mısınız?
Günlük hayatı olumsuz etkileyen aşırı sosyal medya kullanımı çeşitli sorunları beraberinde getiriyor. Uzmanlar, uyku probleminin sağlık ve başka sorunlara sebep olduğunu belirterek, özenti ve kendini başkalarıyla kıyaslamadan kaçınılması...
Uyuyamayanlar dikkat: Derin uykunun sırrı ortaya çıktı!Uyku problemi pek çok insanın sorunu haline gelebiliyor. Öte yandan bu konu ile alakalı İbn-i Sina da asırlar öncesinden bazı çalışmalar gerçekleştirerek yorgan uyarısında bulunmuştu. İşte...
Sıcak bir yorganın altında tatlı tatlı uyurken, 400 bin TL'ye yakın bir kazanç elde etmek ister miydiniz? Bu, olsa olsa rüyalarda olur demeyin. 2024'ün en sıra dışı iş ilanına sizler için göz attık.
Uyumadan önce çörek otu ve yoğurt tüketirseniz ne olur?Çörek otu binlerce yıllık bir şifa kaynağı. Zengin protein kaynağı ile sağlık bombası olan çörek otunun şifaları neler? İşte yanıtı...
