Uyumakta zorlananlar için: Meditansiyon
Vücudumuzun en büyük gereksinimlerinden olan uyku ihtiyacımızı tam olarak karşılamadığımızda vücut fonksiyonlarımız çoğu zaman görevini yerine getiremeyebiliyor. Bu sebeple derin uyku çok önemli. "Podcat" kanalında yayınlanan "Meditansiyon"...