Ramazanda enerji ihtiyacınızı dengeleyin

Ramazan ayında da sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenme şeklinin önemli bir yere sahip olduğunu ifade eden Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Güngör, "Günlük enerji ihtiyacının yüzde 40'lık kısmını sahur, yüzde 50'lik kısmını iftar ve yüzde 10'luk kısmını iftar sonrası ara öğünler oluşturmalıdır" dedi.


Sağlık Haberleri

Gebelik zehirlenmesinin görülebileceği 9 riskli grup

Kardiyoloji uzmanından Ramazan ayında da kalp sağlığı önerisi

Japonya’daki hastalık pandemi tehdidi değil

Botulinum toksini uygulaması sonrası bunlara dikkat! 

İftarda içilen asitli içecekler diş kaybına neden olabilir

Çamaşır suyundan bile 10 kat etkili! Bembeyaz klozetlerin sırrı...